Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2015-03-12-Thu-20:24

久しぶりの海

寒波が戻って来たみたいで寒い一日でした。

足慣らしに浜へ

走り出すもまだ疲れが完全には取れてないようで、ドタドタ。
向かい風を少し西へ走ってから追い風に乗ってなんとか東の端まで
2.7km 7'20"/kmペース

Uターンした途端
きつい向かい風に足が止まった。
IMG_0199_convert_20150312200728.jpg
風に揺れる
椰子の木の葉

少し歩きながら
あ〜やっぱりここは私のふるさと〜
瀬戸内海の海
どんなに足がだるくても
体が重くても
この海を見たら
元気になる
この臭い
肌で感じる
この風

後半歩いたり走ったりしながら
4.5km 35分ほど

は気持ちよかった〜

須磨駅海側
IMG_0200_convert_20150312200753.jpg
工事中です。
一体何が出来るのでしょう?

3月の走行距離

Swim 2.0km
Bike 0.0km
Run 57.0km


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