Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2015-03-22-Sun-22:25

和束な誕生日

あらもう63

3月20日は私の63才の誕生日でした。

21日に予定されていた娘の結婚パーティーの準備のために20日は早朝から車で和束入り。

お掃除をして、台所を片付けてお昼は簡単に焼きそばを作り…とバタバタ。

一段落した所へ

サプライズなバースデーケーキ登場!!
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プレゼントは娘から手作りアイホンケースと婿殿からも手作りコインパース!!
そして息子のお嫁さんからは
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お花が届きました

家族が増えるっていいな〜
プレゼントも増える〜〜わ〜い

夕方
19年前の夏に突然逝ってしまった親友の墓参り
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こうして63回目の誕生日は過ぎて行ったのであります。


今日、3月22日は

神戸でいつものジムで水泳練習

アップクロール50m×4
インターバル50m80s×10
200, 100, ダウン50×2
水中ウォーク50×2
合計 1200m


お疲れさまでした!


今日の運動

Swim 1.2km

ウォーキング 5km


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COMMENT

2015-03-22-Sun-23:18

お誕生日おめでとうございます!
これからもますますお元気でいろんなことにチャレンジしてくださいね!
応援しています\(^o^)/
2015-03-23-Mon-06:56

お誕生日おめでとうございます!
ますます素敵な女性になってくださいね!
 私も3月25日の誕生です。
3月誕生の女性は格好良い! と実証しましょうね!
2015-03-23-Mon-22:03

はーちゃんへ

はーちゃん

ありがとうございます!
は〜い、これからも年甲斐もなくいろいろチャレンジしたいと思います。
応援よろしくお願いします。
とても励みになります。
2015-03-23-Mon-22:06

マリアさんへ

マリアさん

ありがとうございます!
マリアさんと5日違いの誕生日なんですね。3月生まれの魚座ですね。
少し早いですが
お誕生日おめでとうございます。
お互いに格好いい素敵な3月生まれに乾杯v-272

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