Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2015-05-29-Fri-23:41

タンクトップ

先日の丹波のレースで着たトライウエアが暑い中でも威力を発揮してくれて、とっても快適やったので、今日は曇り空でお日様が出てなかったこともあり、日焼けもあまりしないだろうと、タンクトップで朝飯前ジョギングしました。

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いつもの10kgコース。浜〜妙法寺川沿い〜板宿〜神社給水〜浜

Jog 10km タイム 62:57 ペース 6:17

行きはトコトコゆっくり、帰りは追い風に助けられ快調にピッチよく走れました。
風が強くて海浜公園内のグラウンドの砂がブワーッと舞っていたのでグラウンドは避けて通りました。
袖無しに一度手を通すともう袖ありは着られなさそうです→タンクトップ涼しい

おー、今日も眠い〜〜〜


今日の運動

Run 10km
Walk(三宮元町界隈ウロウロ)3~4km



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