Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2015-06-02-Tue-21:52

6月スタート

休み明けは元気に早起きしてジョグしました〜♪

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湿度が高くて汗びっしょり、浜をぐるっと回って5km, 35分, 平均7分ペース

少し早めのランチを終え、ジム

月末休館日と月曜休館日で連続2日間休館だったのでプールもお風呂も割に多くの人で賑わっていました。私は土曜日もジムを休んだので3日ぶりのプールでした。3日あけると泳ぐのも大変。200mも続けて泳ぐと息が上がりそうでした。なんとか頑張って左右呼吸練習もして、ゆっくり泳いで合計1,100m


今日の運動

Swim 1.1km
Bike 3.2km(タイレル号)
Run 5.0km


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