Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2015-06-22-Mon-22:19

水泳教室

恒例の月曜水泳教室に参加

次の日曜日にトライアスロン大会(スプリントディスタンス)があるのでノースリーブ、半パンのウエットスーツを着てプールで泳いでみました。ほぼ一年ぶりに着たけどサイズは大丈夫やった。

よく浮くので楽々。結構速い人の後ろにもついていけた!!

でも、練習はみっちりやったので疲れた〜

アップ、基礎練習、50mインターバル、バトル練習、ダウンとトータル1800mは泳ぎました。

今日もお疲れさまでしたーzzzz…

ぐっない〜


今日の運動

Swim 1.8km


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