Go for and back to 70's

70年代の若かりし頃に帰る心持ちで先の70を目指す

2015-07-05-Sun-21:49

週末は京都へ

先月生まれた孫息子に再会♡

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生後3週間

みんなこんな時があったのですね!天使のようです^^
15年ぶりの友人とも再会出来た良い週末でした。

外出日の今日の運動はお休み(車運転200km)

昨日は出かける前にR2(須磨⇄塩屋)早朝ジョグしました。

Jog 6.13km タイム 40分59秒 ペース 6:41

このコースは少しのアップダウンと信号なしで快適に?(車の排気ガスと騒音気にしなければ)走れるコースです。土曜日の朝ということもあってたくさんのランナーとすれ違いました。

明日からまた練習がんばろー

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