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  • 昨日(月曜日)は何もせずゆっくり休んだので今朝は元気に起床。まだ暗いうちに歩いたり走ったりの5kmちょっと。約1時間の運動。午前中に買い物で2.3km歩く。夕方生協の個配を受け取ってからジムへ。今日はダンナさんが職場の忘年会?とかで晩御飯いらないので自分用に軽いサンドイッチとお茶を持って午後5時ごろから歩いてジムへ。この時間になるとお婆さん方がいらっしゃらない(自分が婆さんであることは忘れてる)ので静かで... 続きを読む
  • 日の出が遅くなり(今日は6時40分頃)早朝冷え込むようになって来たので朝ジョグの時間を少し遅らし今朝は5時45分に家を出ました。歩くこと20分余り、それからぼちぼちジョグ40分ほど。途中で写真を撮りながら兵庫県立美術館まで行って折り返しました。歩いて帰り、帰宅7時10分。(ダンナさん、まだスヤスヤ)洗濯機を回し体をタオルで拭いて朝食準備しているとダンナさんが起きて来たので一緒に聖書を読み朝のお祈りの時間。今日... 続きを読む
  • 早起きジョグ!気温もそこそこ低くなり走りやすくなりました。今朝は気温8℃、風速4m午前6時の風景です1.5kmほど歩いてから30分間ゆっくり走ってみました。階段の上りでは左膝痛があるのに平坦路スロージョグでは膝は痛くなりませんでした。1週間ぶりのジョグでしたが、水泳でクロールをバタ足を使わずに続けて15分泳とかやっていたので心肺に問題はありませんでした。15分歩きストレッチ、30分走ってさらに25分ほど歩いて歩数計は9... 続きを読む
  • 暑かったり涼しかったり、雨が降ったり降らなかったりの変わりやすい秋の天気ですね。あっという間に1週間、1ヶ月が過ぎて行きます。その早い事と言ったら・・・年々早くなりまする。旦那さんが敬老の日の記念品とかで「万歩計」を町から貰ってきました。ご本人、使わないとかで私にくれました。時刻設定とかの初期設定をすると2013年になっていました。いつのやねん。でもまー、新しいボタン電池も付いてたので設定すればちゃん... 続きを読む
  • あれよあれよと1週間過ぎてしまいました。暑い熱い1週間でした。お盆に台風そして高校野球忙しい1週間でした。特に高校野球は本日の準々決勝、明石VS履正社という関西勢同士の戦い。どちらを応援しようかと思いましたよ。何でって、履正社は婿殿の母校ですから。須磨人の私、密かに明石を応援いたしましたが、番狂わせは起こらず、大方の予想通り履正社と星稜高校が勝ち決勝に残りましたね。明後日の決勝戦、楽しみですね。運動... 続きを読む

ara60kame

ようこそ!
還暦を機に始めたブログ
あっという間に7年経ちました。60代前半はスイム・バイク・ランと3種のエクササイズでアスリートな日々を送っていましたが、後半になり孫が増え子育てならぬ孫育てでうれしい悲鳴をあげながら、時々ブログに登場するダンナさんと二人で何事もボチボチといった具合に生きております。70に向かって70'sの若かりし頃を目指しておりま〜す!
どうぞよろしくお願い致します。