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  • GWの二日目(4月29日)初のアワイチ挑戦アワイチとは淡路島一周150kmを一日で周ること早朝友人から体調不良で走れない…とのメールが入ったそうか 一人か・・・昨日から準備万端、荷物もまとめてリュックに入れてるしチャリの整備もしたし天気はいいし行くしかない!!と明石港ジェノバライン乗り場まで自走明石港まで12km 30分ほどで到着帰りも自走したら走行距離170kmこえるなぁ・・これまで一日で走った最高記録は132kmその時は... 続きを読む
  • サイクリングに素敵な季節になってきました明後日淡路島1周予定しているのでシオン号のタイヤ交換にサイクルショップまでポタポタしてきました。シオン号に乗り換えてからもうすぐ2年ですタイヤをよく見るとあちこち傷だらけよく走ってくれたからなぁ~。タイヤ交換してチェーンの緩みとねじの緩みもチェックしてもらいました。サイクルショップまで往復28km走りましたが汗をかくほどでもなくとても爽やかで気持ちよかったうちに... 続きを読む
  • ついこの間まで寒かったのに急に気温が上がりまるで夏日だ春はいったいどこへ行ったの?この気温の変化にわたしの中古の体はなかなかついていけないが気持ちを奮い立たせ朝の陽ざしのまだ弱いうちにジョッギングに出た海岸に抜ける地下道では爽やかな風が吹いて気持ちよかった20分ほどゆっくり走り残り10分ほどペースを上げて走った。5km Jog 32分お昼時 TVで上沼恵美子さん司会の「おしゃべりクッキング」を観てたらとても簡単... 続きを読む
  • 1日空いていたのでシオン号で浜の自転車道をポタろうかなと思い2国を西へ走り始めたのですが東垂水の交差点まで来た時やっぱり平地走行だけじゃつまらないと思い山側に向かった。結局、いつもの練習コースを走ったDst 39.6Av. 21.9Mx. 52.7Tm 1:48:00前回よりタイム8分短かった♪特にネタもないので娘の教習所ライフを書いてみます娘が大学卒業を前に自動車の運転免許を取ろうと教習所に入所したのが昨年の11月あれから半年やっと... 続きを読む
  • お昼前にストレッチしてから走りに出た。1時間走ってとても暑くて30分歩いた。昨日は雨で肌寒く気温が日中でも上がらず15~6℃くらいだったのが今日はいい天気温度も20℃以上になってほんと暑かったこれからは早朝か夕方に走るべきと肝に銘じた。公園の中を歩いているとソメイヨシノの後の八重桜や山桜が咲いていて心を和ませてくれた... 続きを読む
  • シオン号で走ってて久しぶりに危ないなーと思った出来事水泳教室の帰り追い風の助けもあり時速30km以上で直線道路の車道を走っていました左前方にショッピングセンターがありその駐車場に車を誘導するおじぃさんが立っていました。右前方には右指示器を出し、その駐車場に入ろうとする車がセンターライン寄りに止まっていました。車が止まっていたのでスピード落とさずに私がシオン号で走ってたら誘導のおじさん、私の自転車に気... 続きを読む
  • 第2回神戸マラソンエントリー受付が昨日から始まりフルマラソン一般の部にエントリーポチってしまった(^^ゞ去年クオーター走ったから次はハーフ走ってからとか思ったけどあいにく神戸マラソンはハーフがない。ラン友達やコーチが「フル走ってみれば?制限時間7時間だよ、大丈夫だよ」と励ましてくれていることを娘に言うと娘 「お母さん、その年で出ればって勧めてくれるって凄いよ!?ふつうはもうやめとけって言われるよ」と。すぐ... 続きを読む
  • 平泳ぎのタイミングがつかめた!!もともと股関節が硬く腹筋、背筋も弱いときているから平泳ぎでは苦戦している足首の関節も硬いので足を引いてきて足の裏を外に向けて水を蹴ることが上手くできない。先日娘と近くのプールに行って練習した娘はクロールの息継ぎも出来ず背泳ぎもできないくせに平泳ぎが得意私はクロールと背泳ぎは得意になったけど平泳ぎができないなんでだろう?親子なのに娘の体は胴体部分を切り取って上から見る... 続きを読む
  • マラソンは小学生のころから苦手で毎年の冬の耐寒マラソン大会なんぞどうにかして逃れられないかとばかり考えていた。いつも全体の半分より少し遅い位置で喘ぎ~喘ぎ~走りながら早く終わらないかな~とばかり思っていた。とても楽しむ余裕はなく、あるのは苦痛のみその後、親の話しでは学校医から心臓の鼓動がおかしいから激しい運動はやらない方がいいと言われたそうで特に精密検査もしなかったが運動部には入らず、小学校は家庭... 続きを読む
  • 日曜日に篠山市の今田ぬくもりの郷で開催された第2回里山ランに参加してきました。JRと阪急を乗り継いで約1時間半の旅西宮名塩を過ぎたころから車内の人がやおら上着をはおりはじめます。さむいしまった!ランニング用のジャケット持ってきてない・・・新三田駅に9時半に到着。迎えのバスまでの待ち時間駅周辺の桜並木を散歩「ぬくもりの郷」の送迎バスに乗ると前回一緒だった人と半年ぶりの再会バスが兵庫陶芸美術館の近くを通る... 続きを読む
  • 年金手続きのため必要な書類を取りに田舎の家に帰ってきました私の場合若い頃に1年以上会社勤めをしていたので60歳から年金受給があるようです。報酬比例部分の年金なのでほんのわづかだと思うけど請求しないともらえないめんどうやなあと思いつつ高速道路2時間走って京都へ行ってきました夜、家へたどり着くやいなや電話が!!誰やろ?「裏の○○です。次の土曜日に組集会があるさかい来て下さいや!初集会ですのでね。よろしゅう」隣... 続きを読む
  • 昨日のポカポカ陽気から一転して今日は雨うらめしや・・・この天気では自転車もランニングもでけへん(涙)トホホでも今日は下り坂になるだろうと予想して昨日の夕方近場の桜見物をしてきたのだ桜はタイミング!!満開の須磨浦公園   ついでにもう1枚これは大阪桃谷駅付近(4月8日撮影)... 続きを読む
  • 自転車を始めたのは前にも書いたと思うのですがダイエット目的ですしかし、単にダイエット目的ではなかなか続けられません。私が続けることが出来た一つの理由は10歳年下の友人の存在です。彼女はすらっとした長身の美人で家事も育児もテキパキとこなす優秀なすてきな女性でした。そんな彼女が30歳代で難病にかかりました慢性関節リュウマチ、膠原病です。もう20年も病と闘っています強い薬の副作用もありながらそれでも出来る限り... 続きを読む
  • 冬期水泳教室の打ち上げから一週間で春季水泳教室が始まりました。花冷えの寒い朝真冬支度でシオン号でスポーツセンターに向かった前回と変わらないメンバーアイルランド人もいればカナダ夫人もいるさすが国際都市神戸私は2年も続けているのにまだ初級平とバタで苦戦しているからだおっとコーチが変わっているではないかといっても初級のコーチと中級のコーチが入れ替わっただけなのだが・・・今まで担当だったYコーチは40代の明る... 続きを読む
  • 残り少なくなった娘との暮らしですがここは2DKのどの部屋からも海が見えるというパノラマのような景色が気にいって住み始めたわけです。駅近だし夜遊び娘が遅くなっても危険でないということももちろん考慮して。当然、荷物は最低限必要なものだけにしています。台所の出窓には小さなオーブンレンジと3合炊きのタイマーと炊飯と保温のスイッチがついただけのかわいい炊飯器が並んでいます。我が家は私がダイエットを始めて以来圧... 続きを読む
  • なが~~~~~いふーふ生活よくもったもんだわたしたち、23歳と25歳で結婚しました旦那さんはまだアルバイト学生大学院行くかどうか迷っていましたでも結婚しちゃったんですお金もないのに。結婚式はキリスト教会でやす~く挙げウェディングドレスに白いなが~い手袋はめてたけど寒かった結婚してからも勤めていた会社が倒産したり院生になって留学したり…旦那さんが30歳になって大学院はでたものの借金はある、仕事はないの状況... 続きを読む
  • 時々一人で走る道のんびり写真撮りながらポタポタしてきました家の前が国道2号線なので車道をひやひやしながら西へ5kmほど走ると平磯海釣り公園内の散歩道にはいります垂水から右に折れ山側にむかいます上りを5kmほど頑張ったら学園都市駅へ出ます駅を過ぎたら快適な下り坂気をつけないとスピード違反になりそうな??坂を下るとのどかな景色が広がっています伊川にかかる橋、むかいはしの上にて再び少し上がって神戸ハイテクパー... 続きを読む

ara60kame

ようこそ!
還暦を機に始めたブログ
あっという間に7年経ちました。60代前半はスイム・バイク・ランと3種のエクササイズでアスリートな日々を送っていましたが、後半になり孫が増え子育てならぬ孫育てでうれしい悲鳴をあげながら、時々ブログに登場するダンナさんと二人で何事もボチボチといった具合に生きております。70に向かって70'sの若かりし頃を目指しておりま〜す!
どうぞよろしくお願い致します。