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  • 10日間ほど京都の家に帰っていました。京都の家にはダンナさんの古いパソコンが置いてあるのですが調子が悪いのでインターネット見たい時はもっぱらiphone使ってましてblogも更新せぬままで今に至った訳です。私の拙いblogを読んでくれている友人から更新がないので体調が悪いのか、と今朝電話をもらいました。嬉しいですね、こういうの。調子は悪くないのですがというか、全く悪くなかったのですが、昨日までは・・・今日は朝起き... 続きを読む
  • 真夏の暑さが戻ってきたあつい暑い熱いあついこの暑い最中甲子園では今日も熱戦が繰り広げられています熱い高校生たち甲子園まで近いけどあの暑いスタンドで応援すると倒れるだろうなぁ7月体調不良でお休み貰っていたパティオランニング倶楽部の練習会8月昨日の練習会から復帰しました午後3時半から始まったのですが雷ごろごろやばい!警報もでたみたいで外での練習は中止になり座学とストレッチと筋トレ&体幹トレーニングおかげ... 続きを読む
  • 朝ジョグでは気づかなかったのですが午後から砂浜に出てみると砂像の柵が外されていました!やはり清盛でしたか!... 続きを読む
  • 結局のところお盆はどこへも行かず三日間ダンナさんとべったり過ごしたのであります。朝おととい買ったハイドレーションバッグを背負ってジョギング1時間昼海からの風が涼しくて寝転がって青空眺めながらテレビで高校野球観戦そして夕方は早めに食事終えて海岸を散歩ダンナさんは『いいお盆だった』そうです…わたしは料理ばかりしていました…... 続きを読む
  • 先日のパンクでシオン号の予備チューブがなくなったのでいつもお世話になっているバイクショップまで行きました風が吹いて走行中は涼しく感じたのですがショップに着くやいなや汗だらだらチューブ2本と前から欲しかったハイドレーションバッグを購入外側にはヘルメットがきちんと納まり内側の水筒には3ℓの水orスポーツドリンクが入れられます。ジョギングやサイクリングに重宝しそう!月末の鈴鹿サーキットのエンデューロで早速使... 続きを読む
  • ロンドンオリンピックのLive中継が深夜〜未明なので連日テレビつけっぱなしでソファでウトウト状態であります!朝、眠くて二度寝から起きたのが8時頃あまりに暑くて朝一のシャワーそして朝食後兵庫のホームスタジアム神戸まで往復12kmのジョグに出たのですいつもより遅く出たものだから日が高くなってきて陰のない所は暑い!!幹線道路はあまりに暑いのでホームスタジアムまで走るのを断念して途中で左折し長田のアーケード商店街... 続きを読む
  • 好きな花の続きですが娘に好きな花を聞いてみると特にないけど強いて言えば『オオイヌフグリとレンゲ』という答えがかえって来ましたかわいい草花です雑草の中で可憐に、そして、たくましく咲く小さな花そういえば娘は負けず嫌いで打たれ強い!一度決めたことはやり抜くという根性があります。同じDNAを持つ母・自分・娘ですが三人三様ですこの一週間一人で過ごしたことで自分を見つめ直すことが出来ました家族に囲まれて愛されて... 続きを読む
  • 昨日、横目にちらと見たサンドアートがどうなってるか気になって早起きで携帯カメラもっていそいそと砂浜へ海側から見ると出来上がってました!Who is he?この人物、誰なんでしょうか?サンドアートの説明はあるけど製作者と作品名がありません!今日は朝から不快なほど暑かったのでジョグせずに携帯カメラ持ってお散歩だいたい毎日はジョグしないことにしてるんです左膝が weak points! つまり、弱い!!とりわけ夏場は暑いのでジョ... 続きを読む
  • 朝のジョギング中こんなものを見つけました製作中のサンドアートでしょうか?出来上がりが楽しみです!子供が小さい頃にシアトルに住んでいる友人一家を訪ねた時に友人がシアトルは夏でも海水温度が低くて泳ぐ人が少ないとか言ってましたねそして皆で海に行ってサンドキャッスルを作って遊んだことを思い出しました。自転車は乗り始めから気持ちいい!ってなるんですけど走るのは、正直、苦しいです30分くらいジョグしているとあ、... 続きを読む
  • 連日の猛暑で例年になくお世話になっているエアコンのお掃除をしましたまずはカバーを開けてフィルターを外し掃除機で埃を吸い取るこんなに埃がたまっていました!少し効きが悪いなというのはこのせいだったのか!?フィルターを優しく洗浄きれいになりました!エアコンさんこれからもよろしく... 続きを読む
  • さて今朝はバイク朝トレ途中にパンクに見舞われるというハプニングがありました!朝7時にシオン号で出発バンバントラックに横を走られながらの2国走行5km垂水でいつものように山側に向かいますここからハイテクパークまで上り10km坂道はしんどいいつも思うことだけどしんどい特に久しぶりに走ると息が切れそうです!学園都市駅周辺では市内循環バスが多いそこを無事に通り一度下ってまた上り神戸ハイテクパークへ京都から神戸に... 続きを読む
  • 早朝の須磨海岸に残された大量のゴミ徹夜で過ごしたらしき若者たちが朝から海に入って遊んでいます!マナー向上のために海岸にはゴミ箱が設置されておらず海岸スタッフの人がゴミの持ち帰りを呼び掛けてゴミ袋を無料で配っているにもかかわらずこの有様ジョッギングしながら横目にゴミを眺め情けないなぁ~と思う。遊ぶのはいいけどちゃんとしようよ!次にくる海水浴客のためにスタッフが汗だくで毎朝片付けているのですいったいこ... 続きを読む
  • 子供の頃の夏休みの日課はまずラジオ体操から始まって朝は夏休みの宿題をこなし昼からは決まって海水浴でした家が海辺の別荘地のような所にあったので毎日海で遊んでいました!今も同じようなことをしています結婚して以来30年以上も内陸で住んでいましたが旦那さんがここ神戸で仕事をしているのになにも京都で住むことないやん!と娘の高校卒業と同時に私も内陸生活卒業!やっと懐かしい海辺で住めるようになりましたというか、住... 続きを読む
  • ロンドンオリンピックも中盤になりました!夜中に放送されるLive映像を起きてみるのがつらいので朝の録画で一人盛り上がっています!今朝5時に目を覚ますと息子からメールが届いていました「内村美しく、金メダル!」 と。今録画でそれを見ながらブログ書いています夕方走るのも暑いと昨日わかったのでやはり朝走ることにしました6時にはもうお日様があがっているので今朝は川沿いの涼しい日蔭を選んで走りました公園で給水出来る所... 続きを読む
  • またやってしまった!さっせと拙い文章書いたのに消してしまった!今朝やったこと換気扇洗い!気分もスッキリしたので午後から90分ジムの『はじめて平泳ぎ&バタフライ』の45分クラスを初受講コーチに平泳ぎの手のかき方を教えてもらった結構人気のクラスなのか私を含めて11人の受講生みなさん、とても初めてとは言いがたいおばちゃんばかりでした帰って自作のサングリアとポテトサラダでリラックス疲れるほど泳がなかったのでワイ... 続きを読む

ara60kame

ようこそ!
還暦を機に始めたブログ
あっという間に7年経ちました。60代前半はスイム・バイク・ランと3種のエクササイズでアスリートな日々を送っていましたが、後半になり孫が増え子育てならぬ孫育てでうれしい悲鳴をあげながら、時々ブログに登場するダンナさんと二人で何事もボチボチといった具合に生きております。70に向かって70'sの若かりし頃を目指しておりま〜す!
どうぞよろしくお願い致します。