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  • 2月の最終日。2月は28日しかないので終わるのが早いね。昔の人はよく言ったもんだ。1月 行く2月 逃げる3月 去ると、年明けから3月までの過ぎるのが早いこと、早いこと!このまま春になってくれたらいいのに…と思うような暖かい一日でした。これは西代の県立体育館の上の方に見える建物で何だろうといつも気になってるのですが…青空に白とライトブルーが映えてきれいだったので教会の聖書研究会の帰路、ついにiPhoneで撮ったぞー!... 続きを読む
  • 一雨ごとに暖かくなると昔から言いますが、今朝は雨で温度も上昇。お昼は二桁までいきました昨日のんびりしたので体が動かせてちょうだいと催促しているようなので雨も上がった頃ジムに行って参りました。アップ クロール25m×8キック 25m×4背泳ぎ 連続 200m平泳ぎ練習 25m×4ダウン クロール50m×2ダウン 背伸び 25m×2水泳合計 750m背泳ぎなら疲れずになんぼでも泳げそうなんだけど、クロールはまだ息継ぎがスムーズでないのかなぁ…... 続きを読む
  • 今朝はスッキリ目覚めてまずは餌を待ってるギンちゃんに餌をやる為に台所へ行きました。そしてふと窓を見るとまんまるい太陽さんが海の上にぽっかり浮かんで、とっても優しい色の朝焼けが見れたのでiPhoneでパチリ今日は昨日より暖かめでしたが太陽が見れたのは朝のうちだけでその後はずっと曇ってて夕方から雨になりました。昨日の青空が嘘のようです。日々の気温の変化が激しいので体が疲れ気味です。で、今日は何もしないことに... 続きを読む
  • 東北・日本海側は大寒波で大雪になっている模様。神戸でも雪は降らなかったものの昨日・今日とものすごく寒い。私一人の時はギンちゃんが私のベッドの足元の布団の上に乗って寝てくれるのでまるで湯たんぽしてるように足元があったかくてよく寝れます。湯たんぽは時間が経つとさめるけどギンちゃんはさめない!人間より猫は体温が高いのでほんとにあったかくて気持ちいいのです。足元ポカポカお昼過ぎて気温が5℃位まで上がったので... 続きを読む
  • 今、教会暦では『四旬節』(別名レント)に入っています。四旬節(レント)とはイースター(復活祭)の前の日曜日を除く40日間を言います。悔い改めて自身を見つめ直す期間です。今年のイースターは3月31日なのでそれから40日遡ると2月13日(灰の水曜日)から3月30日までの40日間です。イースターの日は毎年変わります。確か、春分の日の後の満月に一番近い日曜日がイースターです。昔は四旬節に洗礼の準備をし、イースターに洗礼... 続きを読む
  • この前走ったのはいつだったかとブログを遡ってみると1月26日でした。4週間ぶりです!あ〜走れるようになってよかった!!!!!早朝は寒いのでゆっくり朝寝坊してダンナさんと一緒にゆっくりたっぷりの朝食。それからネットで映画をダウンロードして楽しんでるダンナさんを横目に入念なストレッチ。そして海岸に走りに行きました。今日は軽く5~6km。寒いけど20分ほど走るとあったまって来ました。西風がきつかったのでターンしてからは... 続きを読む
  • 一日晴れるでもなく、もやっとしたお天気でした。朝の冷え込みがきつかったにも関わらず、午前3時半頃、首から胸にかけて寝汗びっしょりで目が覚め、丁度私の11歳年上のちょっと変わった芸術家の姉が夢に現れたのが(内容は忘れた)悪かったのか、それともまだ更年期なのか!?ここんとこ頻繁に寝汗をかくのだ!天気予報ではまた明日から寒くなるとか。で、比較的穏やかな今日、自転車に乗ることにしました。寒さ対策バッチリにし... 続きを読む
  • 春は名のみの朝の寒さや!外に出ると朝だけではなく昼も風はびゅんびゅん吹くわ、寒いわ、という一日でした。寒くてもいいお天気だったのでシーツを洗い掛け布団とベッドパッドを干し、今夜は気持ちよく寝れるぞ。水泳をすると、といっても30分くらいの軽い泳ぎなので足の筋肉痛は全くないのですが、上腕と肩回りが筋肉痛なのです。元々腕力がない上に肩が細いものですから、水泳をしなければ全く腕回りとか鍛えられないのではない... 続きを読む
  • 昨日戻った水泳の感覚を忘れない為に今日もスポーツジムのプールに行ってきました。今日の練習ウォーキング 25m×4キック 25m×4クロール 25m×10背泳ぎ 25m×4クロール 25m×2合計 600mクロール25m泳いで息を整え、また25mを全部で12本、300m泳いでみました。休み休みだから泳げたけど、果たして連続で泳げるようになるのでしょうか? 300mを12分以内で泳ぎたいのですが出来るかなー?焦らずに練習しよっと。今日の夕暮れショット日の... 続きを読む
  • 3週間ぶりにプールで泳いできました。マンション4階の踊り場から山側を望んで外を眺めたらみぞれ混じりの雨が降っていました。寒くて春が待ち遠しいなースポーツジムのプール。受付の所から人のいない所をパチリ水中ウォーキングも含めて約30分間、500~600mゆっくり泳ぎました。今日はクロールの息継ぎのタイミングがつかめたような気がします焦らずに肩を上げると同時に顔を横に向けたら自然に息継ぎが出来たのです少しづつですが... 続きを読む
  • ひょんなことから知り合った女性がゴスペルシンガーで、彼女たちのグループ含めて8組の主に神戸方面で活動しているゴスペルクワイアが出演する「ゴスペル・ナイト」が元町の近くでありました。チケット2枚取ってもらってたので友人のSさんと一緒に行ってきました。まずは南京町へまだ春節祭をやっていて賑わっていました。中華街のお店のそばはほんとにおいしい。このワンタンめん、950円なり。少しあるいて今日のライブのあると... 続きを読む
  • 真冬の寒さが舞い戻り青空に時折雪花が舞う、さむぅ〜い一日でした。晴れた日の日中は我が南向きのマンション4Fの部屋は暖房いれなくてもいいほど暖かくて外の寒さを忘れます。ギンちゃんはまるで外には興味がなく暖かい部屋で満足げです!半月も運動をしないでいると肩こりがひどくなり、足の冷えも感じるようになりました。血液の循環が悪くなってるのでしょう。体を動かすことは大切なことだと改めて感じます。来週からはぼち... 続きを読む
  • 朝から雨で肌寒い一日でした。夕方になってぐっと冷え込んで来たようです。まだまだ春は遠いのでしょうか?痰がからむのと少しまだ咳が残っているので無理は禁物と今日もおとなしくしています。体がなまってしようがないのですが…午前中は寝込んでいた時に読めなかった聖書日課をまとめてダンナさんと二人で輪読。ただいま旧約聖書の列王記を読んでいます。ダビデ王から息子のソロモンの代になってソロモン王全盛期の頃のことが書... 続きを読む
  • ほぼ2週間ぶりに普通の生活に戻りました。今回寝込んで学んだこと①頑張りすぎない②何事もほどほどにのんびり行こうぜという結論に達したのであります。今日は月2回の聖書研究会の日なのでいつもお買い物に使っている自転車『カメハメハ号』で教会に行きました。これまでおさぼりすることが多かったのですが今年はまじめに出てみようと思います。4年前にハワイで$400で購入し、輸送費が$84もかかったのです。GIANTの折りたたみミニ... 続きを読む
  • 明日はバレンタイン♡昨夜娘が仕事帰りに寄りバレンタイン用のクッキーを夜中に焼きました。毎年いつもぎりぎりでなんとか手作りクッキーを間に合わせ、お世話になった方々に送っています。京都の家には大きいオーブンもお菓子作りの道具も全部揃っているのですがここ須磨には小さな壊れかけのオーブンレンジが一台あるだけ。それでも泡立て器と秤はあるので、粉ふるいはみそを漉すあみ杓子で代用して作ります。娘は小さい頃から私... 続きを読む
  • 午後から下り坂予報なので午前中に散歩に出てみました。先週の水曜日以来の外出です。駅西の地下道から海へ抜けると寒いけど懐かしい磯の香りが鼻につんときて気持ちが落ち着きます。幼い頃、今と同じような海辺で育ったので浜風、潮の匂いはほんとに好きです。なんか魂から癒されるような気がします。歩いているとやっぱりまだしんどいので少し散歩して帰宅。帰ってポストを覗くとインフルエンザで参加出来なかった香川丸亀ハーフ... 続きを読む
  • 厳しい寒さが続いているのでなかなか体調が良くなりません。食料品の買いだめだけして先週の土曜日から京都の隠れ家に帰ってたダンナさんが夕方須磨に戻ってきました。京都に帰って息子や孫にも会い気分転換をして元気になって帰ってきたダンナさんが、まだ私が本調子でないことを見てコンソメ味の野菜スープを作ってくれました。(やればできるじゃん!)リクエストに応じてフランスパンも買ってきてくれました朝からおかゆとりん... 続きを読む
  • 昨日の夕焼けです30年来の友人が年末に甲状腺がんの手術をした。手術は無事成功したが、後の治療がとても大変らしい。抗がん剤投与と放射線治療で声が出ないらしい。いろんな病気に見舞われる年になったんだと改めて思う。明日は我が身かも…... 続きを読む
  • 1月28日の夜から体調を崩してノロウィルス〜インフルエンザと罹り、治りかけてはまたぶり返しを繰り返していた訳ですがようやく悪玉菌に打ち勝つことが出来たようです!この2週間、心配してちょこちょこブログを覗いてくださったみなさん、ほんとにありがとうございます。こうして起きてパソコンの前に座ってブログを書くことが出来ることがどんなに幸せなことかを痛感しております。ほんとに長い2週間でした。今日は2週間ぶりにご... 続きを読む
  • 夕べ遅くに娘が来てくれて、というか、私が呼んだのでありますが、おいしいスープを作ってくれました。それで元気が回復し今日は起きれるまでになりました。持つべきものは娘!いざと言う時に役に立ちます。夢うつつで寝ていた時にある人が現れました。その人は何も言わずに私のベッドの裾の方で座っているのです。顔が見えないのでなんとか起きたいと思っても体が言うことを利かない。それで私はベッドから落ちるようにしてその人... 続きを読む
  • 少しよくなったので昨日、気分転換に娘と三ノ宮に買い物に出た。ほんの2~3時間の外出だったのだが、帰りの電車の中で気分が悪くなった。帰宅するなりベッドにバタン。しばらくしても気分が悪いのが収まらず、お腹の中のものを全部吐いてしまった。カフェで食べた紅茶とホットケーキが悪かったのかどうかはわからないが、ま、吐くと少しはスッキリしたのでそのまま朝まで寝た。朝起きてコンビニのお粥を温めるも食欲がない。ずっと... 続きを読む
  • 木曜日頃から熱が出たので金曜日の朝再び病院へ行き検査してもらったら、案の定インフルエンザに罹っていました。医者は、前のとは別物ですね、と言われましたが、最初からインフルエンザだったのかもしれません。ま、いずれにしてもそれからはタミフル飲んでひたすら寝る生活でやっと今日辺りから食事が美味しくいただけるようになり、つい油断して、夜は鍋をしたのです。が、その後が大変!またお腹が痛み始めトイレへ駆け込むこ... 続きを読む

ara60kame

ようこそ!
還暦を機に始めたブログ
あっという間に7年経ちました。60代前半はスイム・バイク・ランと3種のエクササイズでアスリートな日々を送っていましたが、後半になり孫が増え子育てならぬ孫育てでうれしい悲鳴をあげながら、時々ブログに登場するダンナさんと二人で何事もボチボチといった具合に生きております。70に向かって70'sの若かりし頃を目指しておりま〜す!
どうぞよろしくお願い致します。