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  • 祈る ただひたすらに祈るルターが祈ったように、アウグスティヌスの母モニカが祈ったようにただひたすらに祈る全てが神の御心に叶うものでありますように日曜日の説教で聖書の言葉、日本語訳の「互いに愛し合いなさい」という言葉の語源を聞いた。その元の言葉の意味は「たった一つの愛にとどまり続けなさい」ということ。つまり、たった一つの愛とは「イエスの十字架」であって主がこんな罪人の私をもどれほどの愛をもって愛して... 続きを読む
  • 昨日から2016年神戸マラソンエントリー受付が始まったのでインターネットからエントリーしました。神戸は2年続けて落選しているので今年は当たって欲しい。今年は「キラキラ女子ランナー枠」にチェック入れたのでW抽選ですがどうでしょうね。キラキラ女子にはほど遠いのは分かっておりますが「キラキラババ枠」がなかったので、まだかろうじて女子かなと自己分析してエントリー!指の故障が治ったら走る気満々です!保険でお世話に... 続きを読む
  • 昨日、京都から友人が訪ねてくれて前から一度行ってみたかった垂水のフレンチレストラン『オリーブ』に行って来ました。2000円のランチコースに白ワインで乾杯。前菜・ポタージュスープ・魚料理・季節の筍ご飯・デザート・コーヒー一流ホテルの料理に負けないお味とお料理でした。おいしゅうございました。お料理についてはこちらのすママのブログでどうぞご覧ください。グラス1杯のワインで酔っぱらってお店に携帯を忘れて帰ると... 続きを読む
  • 故障中です行きつけの美容院でシャンプー&カットしてもらいました。左手だけでシャンプーするので2~3日に1回くらいしかシャンプー出来てない旨を美容師さんに伝えると濃いシャンプー剤で丁寧にシャンプーしてくれて髪がつやつやになりました!行きつけの店があるとこういう時に助かりますね。頭がすっきり気持よくなって最近下がり気味だったモチベーションを上げローラー台へ30分間ローラー回しました!インドアトレーニングを毎... 続きを読む
  • 故障中です!もはや運動ブログからグルメブログに移行しつつあります。経済的にも早く運動ブログに戻したいですが・・娘と一緒にスマスイの向かい側辺りにある「イタリアンレストラン Filo 」にランチに行きました。前菜この後、パンと小さなカップのポタージュスープが出て来ました。リゾットメインはパスタかリゾットでリゾットをチョイスデザート+Coffeeコーヒーor紅茶orソフトドリンクから選べますこのコースで1600円サービス... 続きを読む
  • 日曜日なので礼拝に行きたかったのですが、生憎のお天気。窓越しにベランダから外を見ると、風はビュンビュン吹き、雨も降っている。波は高く海は大荒れ。不自由な手で暴風雨の中傘さして電車乗って歩いて教会へ行くのはちょっと難しいので家にいることにしました。パソコン立ち上げてLIVE放送を探していたら「宮古島トライアスロン」がユーストリームで放映されていることを知り一日中(午後8時半まで)ロングディスタンストライ... 続きを読む
  • 故障中です九州地方で大きな地震がありました。日本列島=地震列島ですね。今やどこで地震が起こっても不思議ではない状態に思えます。本気で備えをしとかなあかんと思うようになりました。大きな災害があると、TVはなくてもインターネットでいろんなTV局がライブ配信してるので不自由なく観られるということがわかりました。早く余震が治まり被害の拡大がないことを祈るばかりです。地震で怪我をされた方々に比べれば私の小指のヒ... 続きを読む
  • 友人と元町でランチを楽しみました。週一で須磨に無農薬野菜を販売に来てるお兄さんが教えてくれたお店に行ってみました。元町6丁目の『堀江座』というお店ランチメニューは数種類のカレーがメイン。私も友人も野菜たっぷりの辛くないカレーをチョイス。辛いココナッツオイル使ったタイカレーが美味しそうやったけど昨夜もカレーやったので辛くないのにしました。ご飯は玄米でした! ご飯少なめにしましたがお腹一杯になりました... 続きを読む
  • はしご酒じゃないけれどはしご医者〜昨日は整形、今日は歯科を受診歯医者さんは半年毎に歯石取りとチエックするつもりが昨年の予約日に体調不良で行けず、伸び伸びになって1年半ぶりでした。先週歯石取りをしてもらって先生の検診で右下一番奥の歯が少し歪んでる加減でお隣りの歯との間が磨きにくいので虫歯になりそうだからそこを少し直しときましょうと言われて本日再受診〜!私の歯は28本健在です。虫歯を治してるのは数本あり... 続きを読む
  • 故障中です診察に行って来ました。今日は予約していたので予約時間の5分前に病院到着して診察券を所定の機械に入れると、すぐにレントゲン室に案内されました。ギブスつけたまま右手のレントゲンを撮ってから診察室前で待つこと3分くらいで呼ばれました。順調な回復をしているようです。ギブスを取って右手を石けんで洗いギブス再装着。若い看護士さんが新しい包帯で巻き直してくれました。明日から毎日1回包帯外して手を洗っても... 続きを読む
  • 今日は本来ならば『伊吹山ヒルクライム』の日でした。伊吹山ドライブウェイを自転車で上るためにギアも変えたのです!でも3月に長期の体調不良での練習不足と更に追い討ちをかけるような4月1日のアクシデントで自転車乗るのは絶望的となり、早々に代理出走を自転車チームの仲間にお願いしたのであります。私の代わりに走ってくれた40歳代の女性は見事完走!桜が綺麗で楽しかったようです。出走権が無駄にならなくて良かったです。S... 続きを読む
  • 午前中にローラー回して歩いてランチに行きました。ローラーは1時間回そうと思ってたのですが、10分もすると汗だくで手と腕も汗ばんでギブスの当たってるところが痒くなるので30分で終了しました。今日のウォーキング&ランチは天神さん近くの『いっぽ』というお店。ここは50過ぎのおかみさんの家庭的なお料理がお腹にやさしくお財布にもやさしい所です。お昼のおまかせ定食 720円日替わりで今日のメインは野菜たっぷり春巻きでし... 続きを読む
  • 故障中です転倒から1週間経ちました。右手の甲の腫れがすっかりなくなりました!腫れが引いたらギブスと手の甲の間に少し隙間ができました。内出血で青染んでるところはまだありますが、でも随分指が動かしやすくなりました。午後3時過ぎてからマリンピア神戸の「ママのリフォーム」に丈直しに出していたワンピースを取りに歩いて行って来ました。マリンピア神戸までは7km、往復で14km。早足で歩くと肋骨に響くので桜見物がてらの... 続きを読む
  • 春の嵐のような一日でしたが、そんな雨の中コーチがお見舞いに来てくれました。コーチの過去の怪我の話しをお聞きしましたが、みんないろんな経験をされて今があるんやなぁと思いました。昨日、ローラー練習で汗をかき、シャワーしてそれは普通なんですが、ギブスの上の包帯の下が蒸れると痒くなるということがわかったのです。汗に負ける体質(皮膚が弱い)なのと、伸縮性の包帯の繊維か、ギブスの接触面にアレルギー反応が少し出... 続きを読む
  • 故障中です!派手に転んだようで、あちこちの打撲の痛みが取れるにつれ、取れない痛みが目立って来ました。胸の痛み(咳をすると痛い・息を吸うと痛い)が取れないのでひょっとして肋骨骨折かもしれないと思い、整形外科再受診しました。胸部レントゲン撮影したら案の定、右側第6番目の肋骨が骨折していました!肋骨は折れやすいらしく、そして治療の仕方がないそうで自然治癒に任すしかないのだそうです。1ヶ月ほどで良くなるそう... 続きを読む
  • 今日は41回目の結婚記念日でした。娘から送られた花昨年の記念日に食事した「ピノッキオ」に1年ぶりに娘も誘って行きました。私はここのピザが大好きなんですがダンナさんはあまりピザに興味がなく、だから1年ぶりです。前菜(サラダ)・パスタ・ピザ・リゾット&デザートまで1品ずつ取り3人で分け分けして頂きました。美味しかった。娘婿に持ち帰りピザ。写真はサラダとデザートのみ(食べるのに夢中で撮り忘れました)今日の運動午前... 続きを読む
  • 故障中手の甲の腫れが引かないので整形外科再診しました。湿布でも出して貰うつもりで病院行ったのですが…今日のドクター土曜日に撮った私の手のレントゲン写真をじっと見つめ…さらに画像を引き延ばして眺め…「ヒビが入ってるようですね」「ここ痛いですか?」と私の手を2〜3ヶ所触り「ああ、ここですね」と画像のヒビの部分を大きくして見せてくれた。う〜ん、なるほど、わかりにくいところだった。(上の図だと右手第5中手骨の... 続きを読む
  • 右手はまだ腫れていますが、キーボード打つのとマウス作業はあまり痛みを伴わないで出来るようになってきました。傷口は塞がってきました。だが、転倒して二日経って、改めて体のあちこちがイタイ!右上腕ー上に上げると痛い、回るが回すのが大変右胸下ー咳をすると痛い右足付けね外側部分ー触ると痛い自転車をローラー台にセットしようと試みたが、右手使えず断念。着替えが大変なので、ジーンズのようなウエスト部分をきちんと止... 続きを読む
  • 昨日のエイプリルフールの出来事ジョグノートも開始したので、4月になって気持ちも新たに張り切って目標を立て頑張ろうとしていた矢先、夜ランでまさかの転倒・擦過傷を負いました。朝一に軽くジョギング5.288km タイム 36'37" ペース 6'55"/km帰宅後腹痛とピーピー1回(まだきちんと治ってない?)昼ジムでスイム200×3アップ 50×4, 200×3キック 50×2, 200ウォーク50×2合計 1200mジム&スーパーまで往復ウォーキング4.0km夜ジョギ... 続きを読む

ara60kame

ようこそ!
還暦を機に始めたブログ
あっという間に7年経ちました。60代前半はスイム・バイク・ランと3種のエクササイズでアスリートな日々を送っていましたが、後半になり孫が増え子育てならぬ孫育てでうれしい悲鳴をあげながら、時々ブログに登場するダンナさんと二人で何事もボチボチといった具合に生きております。70に向かって70'sの若かりし頃を目指しておりま〜す!
どうぞよろしくお願い致します。