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  • 今朝は走りました!最近走ると膝が痛くなるので(走ってないので膝まわりの筋肉が落ちて痛くなるのだろうか)膝サポータータイツをはいてゆっくり6~7km 今朝は涼しかったですね。これからも涼しくなって走り易くなりますように。ランは今月初めにコツコツ100km目標がやっとこさ16km!なんたるちゃぁぁぁぁぁ〜〜〜〜〜せめて夜明けの綺麗な風景でもお見せしましょうこんな所を走れるなんて幸せですね!9月はなまけずに走りましょ... 続きを読む
  • かき氷好きな京都の妹からさんざん聞かされていた奈良の「ほうせき箱」のかき氷、食べてきました。猛暑でもあり、昨今のかき氷ブームにものってか、このお店超人気店なのです。お店のオープン2時間前(午前9時)に並んで予約ノートに名前を書くというシステムをとっており、11時から夕方5時までの開店時間の当日席(200食)が15分で埋まるという・・・だから、ここのかき氷を食べるのは無理と思っていましたが、「小さなホテル... 続きを読む
  • 残暑お見舞い申し上げます先週の土曜日から今日までプチ家出(笑)報告は後ほど。残暑厳しき折ご自愛くださいませ。... 続きを読む
  • 8月初めに縄編みベストの残り糸で編み始めた袋物すぐに編み上がったのですが、どういう風に仕上げようかと思いながら放置していました。裏地にマリメッコの生地を買ってきて仕上げました。マリメッコかわいいね。スマホも入るし、重宝しそうです。こういう小物作り楽しいですね。今日は他にも嬉しいことがありました!!めまいクリニック予約診察日でした。MRI検査結果問題なしで、めまいも完治。通院終了!!!4月24日に初発作起... 続きを読む
  • めまいが大分良くなったので月曜夜のスイム教室復帰しました。プールは久しぶりです。ここんとこ海で泳いでいたので、プールの透明度と波のないことに感動。プールってとっても泳ぎ易いじゃないですか。コースロープも張ってあるし、底まで見えるし。最初少し心拍上がってしんどかったですが、なんとか練習について行けました。自由水泳 50m×4インターバル 50m×10基礎練習 400mインターバル 50m×4合計 1300mプールまで往復ラレー... 続きを読む
  • 昨日19日(土)の出来事京都から私を姉と慕ってくれているNさんが海水浴に来ました。私達毎年須磨の海で泳いでいます。夏休みの土曜日なので混むことを予想して早く来てもらいました。今まではうちからレジャーシート&パラソル等を持ち、浜にパラソル立てて人の少ない所で泳いでいたのですが、今年は海浜公園駅で降りてもらい、須磨海岸東の端の海の家『カッパ天国』を利用することにしました。午前10時前には海の家に到着!!... 続きを読む
  • 時々無性にラーメンが食べたくなるのですね。それで昨日の晩ご飯に近くのスーパーで「サッポロ一番みそラーメン」を買ってきて、トッピングにもやし、ミニトマト、焼きブタ、ねぎ等を入れ、インスタントだけど、見るからに美味しそうなラーメンにして食べたのです。翌朝案の定、今朝からお腹ピーピー、薬(ワカマツ錠)を飲んだけど午前中はずっとピーピーインスタントラーメン、出前一丁以外はあきませんわ。朝風呂湧かせてゆっく... 続きを読む
  • 今日はネイルの日。3週間毎に爪の手入れをしてもらいにネイルサロンへ行っています。娘の友達のネイリストさんが一身上の都合でサロンを6月末で止めたので同じ系列のお店で違う店舗に今は行っています。で、そこの店長さんにやってもらっています。とても上手です。予約時間が11時だったのでネイルが終わってからジムのプールへ行くつもりで朝から泳げる用意を鞄に入れていましたが、出かける時間になると、体調不良で気分が悪く、... 続きを読む
  • ダンナさんは京都に残って夏休みを満喫中。私は一人神戸に戻って夏休みを満喫中。今朝は早起きして昨夜作っておいたキューリとパイナップルのデトックスウォーターをコップ一杯飲みこれ口当たりスッキリ、とても美味しく飲めます。知り合いの女医さんに教えてもらいました。夏のスポーツ時の水分補給に最適です。キューリのカリウム、パイナップルのビタミンC、クエン酸が水分補給と同時に摂取出来ます。5時40分からローラー回し20... 続きを読む
  • 田舎(京都・和束町)に帰ってきました。私は9ヶ月ぶり。ダンナさんは2ヶ月ぶり。娘は1年ぶり。孫は初めて。息子は田舎の家の管理人こんな所まずは景観から日本遺産にもなっている和束・石寺の茶畑の景観稲穂が立った夏の田んぼは美しいそして娘の幼馴染みが今夏オープンさせた農家民宿「えぬとえぬ」で会席ランチを頂きました。水だしほうじ茶・煎茶、抹茶の蒸し物、胡麻豆腐の抹茶味噌掛け、はもと湯葉のお吸い物、鮎のコンフィ... 続きを読む
  • 連日の猛暑で疲れ気味。晩ご飯食べたらすぐに眠たくなって早くからベッドへという生活。昼も用事を済ませてはウトウト。なんかすっごく眠たいのです。編み物したら頭痛がしてくるし。夏は休めということなんかね。昨日は夏の甲子園高校野球大会4試合あって強豪校とか大阪・奈良代表が出る試合があったのでネットのライブ中継を一日観ていました。こんなに暑い時は、ご飯が美味しく食べれて生きているだけで儲けもんと思うておかな... 続きを読む
  • 3月6日に仕込んだ味噌味噌仕込みが8月8日に開封されました。あいにく検査の日だったので私は開封に立ち会えませんでしたが、今日、お店に行って頂いてきました。仕込んだ容器を開けた途端お味噌のいい匂いがして、とても美味しそうです。1kgづつ別の容器に入れ持ち帰り。このまま小さな瓶(かめ)に入れて3年程熟成するととても贅沢なお味噌に仕上がるそうですが、すぐに食べてしまいそうです。今日の運動Bike 10.0km(ラレー号... 続きを読む
  • 今日はめまいクリニックからの診断書を持って「わかば画像クリニック」へ行って来ました。MRI及びCT検査を受けるのは今回で4回目最初は44歳で倒れて救急車で京都の脳外科医院に運ばれた時に造影剤でCT検査とさらに詳しくMRI検査しました。もう21年も前なので機械が古くてMRIではとにかくものすごい音がしたのを憶えています。初体験は何も知らないので、検査が始まってから、ああ、こんなんやと思った時には逃れられない(笑)で... 続きを読む
  • 金曜日から息子が訪ねて来たので久しぶりに一緒に過しました。一晩泊まって翌朝、朝から猛烈に暑いので海へこの3ヶ月間、援農ホームステイの13人の若者たちの食事及び生活全般の世話をしてきた息子と料理の話しで盛り上がりました。まさかね、息子と料理談義するようになるとは思っていませんでしたが、生活団育ちの息子、ルーツはそこにあるのでしょうか(笑)昼は、友人Y嬢から話しに聞いて、行きたいと思っていた水道筋商店... 続きを読む
  • 今日は顔に電極をつけて電磁波で脳波を調べる検査でした。まずは血圧測定ここの血圧測定は、立って計り、寝て計り、再び立って計り、と3回計測します。そして検査室へ検査技師さんがていねいに顔に電極を取り付けてくれました。その顔を固定して暗い画面を見てそこに出てくる赤い光を眼だけで追うこと左⇄右の繰り返し、上⇄下の繰り返し、上下左右繰り返し、次は瞼に手を当てたまま足し算・引き算、そしてまた暗い画面を見て次は左... 続きを読む
  • 8月 夏休み娘の家族がカナダ・ユーコーンに避暑?に旅立ったので見送ってきました。神戸空港と関西空港と繋いでいる高速船ベイシャトル乗り場までダンナさんとロードバイクで行きました。12時半神戸発の便に乗船したので見送った後、ポートアイランドにあるIKEAに寄ってランチのんびりランチして午後4時頃帰宅あまりに暑かったので帰宅後そのまま海にドボン海水温も高かったですが、沖に少し泳ぐと冷たくて気持よかった!!早... 続きを読む
  • 夏の間2ヶ月間アフリカへ宣教に行った友人の飼い猫の面倒を見に友人の住居までラレー号で上りました。上ったというのは、神戸は坂ばかりなので距離は短くても山手の方に行くと上りなのであります。ネコちゃんの名前は「ジョタロー」と言います。ジョタローは我が息子が高校生の時、学校の校庭で捨てられていた子猫を拾ってきて、当時うちには他に2匹の猫を飼っていたので里親を探した所、当時息子の高校の教師をしていた米国人のR... 続きを読む

ara60kame

ようこそ!
還暦を機に始めたブログ
あっという間に7年経ちました。60代前半はスイム・バイク・ランと3種のエクササイズでアスリートな日々を送っていましたが、後半になり孫が増え子育てならぬ孫育てでうれしい悲鳴をあげながら、時々ブログに登場するダンナさんと二人で何事もボチボチといった具合に生きております。70に向かって70'sの若かりし頃を目指しておりま〜す!
どうぞよろしくお願い致します。