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  • 毎日寒いですね。火曜日はクルクルからジムというパターンが定着しつつあります。午前9時半に家を出て、帰宅が午後1時半〜2時。いい運動ですね。クルクルまで走って行けたら、ラン、バイク、スイムとこなせるのだけど、寒い時期、荷物が多いのでどうしても往復ミニベロになってしまいます。バイクとスイムはなんとか出来ているけど、ランがねぇ・・・とコーチに言うと「ジムで少しでいいから15分か20分くらいランニングマシーン使... 続きを読む
  • 昨日会ったランニングおじさんに触発されて、そして長袖ランシャツ着たくて、理由はどうであれ、久しぶりに走りました!!朝食後、1時間ほどしてから、部屋でストレッチして、長袖インナー、長袖ランシャツ、ウインドブレーカー、下は足首までのサポートタイツにシャカパン、メリノウールの5本指ソックス、それに耳当てにネックウォーマー、手袋という完全防寒の出で立ちで外に出ました。気温低い!吐く息が白い!寒いので歩くの... 続きを読む
  • 今日は孫の日ダンナさんが部屋のお掃除担当。銀ちゃんがいるので猫の毛を掃除機できれいに吸い取ってくれました。私はお買い物にナナファームへ。あまりに寒いので早足で歩いて行きました。買い物行く途中で昨年の11月頃まで早朝ジョグの時、良く顔を合わせていた老齢の男性が久しぶりに走っているのを見ました。11月頃からぱったり姿を見せなくなったので、どうされたのかなと気になっており、見かけたときは嬉しくて思わず声をか... 続きを読む
  • 1/20(土)に加古川30Kマラソン大会がありました。4月1日の四万十桜マラソンの準備のために申し込んでいたのですが、家族食事会と重なってDNS.事前に参加出来ないことがわかっていたので、参加賞のTシャツにしては珍しい長袖ランニングシャツだったのでそれは欲しいと思い、連絡して送料着払いで送ってもらう事にしていたのが、今日届きました。参加した人からシャツの色が黄色と聞いていたので、どんなかなと思って袋を開けたら... 続きを読む
  • 先週の木曜日になくなったボトル、週末忙しくてジムに行けてなくて、昨日はジムがお休みだったので今日、Cru2の帰りに寄って受付で「ボトル見ませんでしたか?」と尋ねてみたところ、受付カウンターの上に合ったボトルを取って「これですか?」と。受付スタッフ「朝から置いてあったんです」間違いなく私のボトルでした。中身は入ってなく(私が失くしたときはポカリが少し残ってたはず)きれいに洗ってありました。誰かが拾って届... 続きを読む
  • マンション前の道路、そして浜も例外ではありません。どこもかしこも工事中。3月までに予算を使わなければならないから?関東では警報が出るほどの大雪になってる模様。沿岸部の神戸は雨です。冷たい雨ですが雪は降っていません。午前中に、雨降る前に、散歩しました。浜を掘っているので砂の山が出来てここはいったいどこ?今日の運動walk 7.0km... 続きを読む
  • ヘアバンドとアンクルウォーマーの残り糸があったので、太い毛糸やし、編むなら何かを早く編んで冬が終わらないうちに使えるようにと思い自分のネックウォーマーを編みました。残り糸は娘のアンクルウォーマーの残りが1玉より少ない量だったので、編み進むうち、これでは足りないとわかり、そのうえ、途中で毛糸を繋いであったので、そこで、色目は違うが、娘の友達に編んだヘアバンドの残り糸が少しあったのでその毛糸を途中に入... 続きを読む
  • 20日(土)の昨日、ダンナさんの仕事が一段落し、18日のダンナさんの誕生日祝いも兼ねて食事に行きました。10年前から家族のような付き合いの元アメリカ人のRさんと彼が養子にして学費等の面倒をみているウガンダの青年二人と息子と娘と孫、合計8人で三田の割烹『未かん』に集合。12時半から3時頃までゆっくり食事を楽しみました。写真はお昼のミニ懐石3500円コースです。とてもおいしゅうございました。... 続きを読む
  • 金曜日は生協の宅配日なので在宅です。走ってないのでランニング練習したいとは思ったけど、気にかかっていることを先に済ませてからということで生協を受け取ってから、午前中は教会の事務処理。午後からスモックエプロンに取りかかりました。洋裁は編み物と違って準備するものがたくさんあります。ミシンにアイロン、広いテーブル。先ずは型紙とって布を裁断40年前に友人から譲り受けたシンガーミシンまだ現役!にじゆらの注染て... 続きを読む
  • なんか編み物ブログのようになってきましたね。今日は午前10時からクルクルでバイクトレーニング1時間。ミニベロで移動して12時からジムで無料エステ(手足をアロマ湯に浸けること20分)受けてプールで水泳、そしてお風呂 帰りにコープでお弁当買って午後2時帰宅。そして帰宅後昨日片っぽ編んだアンクルウォーマー、もう片っぽ編みました。娘のですが、履いてみました。ぬくぬくです。色も綺麗で上出来です!!以前に手ぬぐいで作... 続きを読む
  • 今日は手編み教室でした。ヘアバンド、左から娘用、娘の友達用、私のと三本仕上げました。そして残り糸で娘のリクエストのアンクルウォーマーを編むことにして、夜には片っぽ編み終わりました。綺麗ですね、野呂さんの糸。小物は早く仕上がるので楽しいですね。でも私は小物よりも大きなものを作る方が好きなのです。小物は実用的なので余り糸で練習用に編んでいます。今日の運動Walk 3.0km... 続きを読む
  • つまるところ去年の6月まで通っていたスポーツジム(家から一番近い所で水がナノ水)に再入会致しました。そして今キャンペーン中で入会金不要、1万円の金券つき(1ヶ月分がただということ)で、お得でしたよ。時々ジムの放浪してみるのもいいかもですね。そして、ここは子供スクールに力を入れているため、大人の会員が減少気味なので、お昼時に行ったのですが、半年前よりもプールの人数も少なく、お風呂も独占状態で入れました... 続きを読む
  • 先週の火曜日以来のジョグ。早朝は寒いので午前9時半頃から1kmほど早歩きして浜へ出て、走る前のストレッチ、そしてスロージョグ。西の漁港から東のヨットハーバーを越えナナファームまでの往復で6.6km。最後の50mはダッシュしました!!そしてウォーキング1kmほど。最近は走ると膝が痛くなったり、他にも気になることがあったり、眩暈がしたりしたので走っていませんでした。走らないとそのまま走らなくなってしまいそうですが・... 続きを読む
  • 朝起きて携帯で温度を調べるのが日課になっている。この頃は大抵氷点下だ。そうなると早朝ジョグはあきらめ・・・ということで全く走っていません。で、毎日ゴソゴソ手仕事に励んでいます。というのも私が伸ばしかけの髪がまとまらなくなり、ヘアバンド作ってどうにかしようと思い家にあった毛糸でヘアバンド編んでいるとそれを見た娘と娘のお友達が欲しいと言ってきたからであります。娘が選んだ毛糸 丁度30%引きのセールしていて... 続きを読む
  • 雨の成人の日でしたね。娘が成人してから早8年が過ぎました。もう三十路にちかくなったとは!!私が年取るのも仕方ないねぇ。息子は今年3回目の年男。そうそう、姪の子供が今年成人!!先日先撮りした晴れ着の写真を送ってくれました。めでたいめでたい「めまいクリニック」の薬がよく効いているのか、めまいは治まっています。今日はいろんな角度、方向へ頭を動かせてみましたが、眩暈なし。ひとまず安心しましたが、念のために今... 続きを読む
  • 今年初めての日曜日礼拝に行きました。今年は果たして何回日曜日の礼拝に与れるでしょうか。顕現主日礼拝でした。クリスマスにお生まれになった救い主イエスが我々の前に姿を顕された日とされています。教会のクリスマスツリーは礼拝後に片付けられました。我が家のクリスマスツリーも今日片付けました。今日からはイエスと共にイエスの光の中を歩むのです。最近思うことですが、人生って「人を愛してなんぼ」「生きている間にどれ... 続きを読む
  • 昨日は10年以上前に自転車で琵琶湖一周した仲間が集まり新年会でした。集合場所は難波のビッグカメラ前。ほぼ20年ぶりの難波駅に降り立ち、地下から地上へ出るのに奮闘、なんとか時間ギリギリに到着。集まったのは男3名女3名(年齢は30代〜70まで)面白い面々予約していた炉端焼きのお店を探して歩き、お昼から(私は飲まずに)宴会楽しい午後のひと時でした。夕方の梅田お疲れさまでした... 続きを読む
  • さて、正月明けの今日から県立文化体育館のプールの3ヶ月定期券(9000円)を買ってランニングと水泳を頑張ろうと張り切っていたのです、昨日までは。ところが、昨夜中の1時過ぎ、頭がふわぁっとして目が覚めるや否や、天井が回転したのです。その間15秒くらいですかね。はっきりとは記憶していません。ひとまず落ち着いてから、眩暈発作時の「とんぷく」を服用しじっとしていました。薬を飲んでも心臓はドキドキするし、なかなか... 続きを読む
  • 我が愛しのロードバイク「シオン号」2018年 初乗り行って参りました!ハーバーランド通過神戸空港トイレ休憩とコンビニで補給(ホットほうじ茶と赤飯おにぎりとバターフィナンシェ)ここでまったリサイクリングでお世話になっているクマさんとばったり遭遇(彼は仕事でエアポートへ)空港側の結婚式場「ラヴィマーナ神戸」バイクショップへここでもバイク仲間のUさんとお会いし、新年の挨拶を交わした。コンビニでカフェラテとサン... 続きを読む
  • 正月3日には毎年恒例の淡路島バイク初乗りサイクリングがあるのですが、ちょっと風邪気味?お腹の調子があまり良くないのでイベント参加は中止して、朝から日テレのインターネット配信で「箱根駅伝」復路のライブ中継を見ました。駅伝見ながら初編み物をしました。残り毛糸を使ってアンクルウォーマーに挑戦。ゴム編みとガーター編みだけの簡単な編み方です。片足出来上がりました!!化学繊維&金属アレルギーの私、アクリル系の... 続きを読む
  • 新年おめでとうございます!正月二日目のお日様しばらく太陽が顔を出すのをスマホかまえて待っていたら手がかじかんだ。若宮港辺りまで早朝ウォーク(こんなところに灯台があるの知らなかった)元旦は家族で宴会三田の割烹『未かん』のオーナーシェフ三崎さんの御節昨年から彼の御節を取り寄せていますがほんと美味しい。絶品です。懐の許す限り毎年正月はこの御節になりそうです。本年もどうぞよろしくお願い致します。1日の運動W... 続きを読む

ara60kame

ようこそ!
還暦を機に始めたブログ
あっという間に7年経ちました。60代前半はスイム・バイク・ランと3種のエクササイズでアスリートな日々を送っていましたが、後半になり孫が増え子育てならぬ孫育てでうれしい悲鳴をあげながら、時々ブログに登場するダンナさんと二人で何事もボチボチといった具合に生きております。70に向かって70'sの若かりし頃を目指しておりま〜す!
どうぞよろしくお願い致します。