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ナイトスイム

イベント続きで疲れ気味だったので昼間はのんびりしました。

そして夜、ジムでスイム

泳ぎ始めると体の疲れがもろにわかります。

しんどい〜〜〜!

それでもアップで50m×4本、インターバル50m90秒×6本、キック100m、連続クロール100mと200m、ダウンクロール50m×2、背泳ぎ&蹴伸び50m

今日の運動

水泳 1050m


おやすみなさい☆〜〜*

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ara70kame

ブログ開設して10年!
「車輪を回して人生を走れ」から「Go for and back to 70's」
そして「今を生きる…一秒たりとも逃さずに」と年とともにタイトルを変更しました。
古希を迎え新たな気持ちで今を生きている様子を綴ります。
そうぞよろしくお願いいたします。